Top 5 rozrywek, które dobrze odstresowują?

Jak pokazują badania około 80% dorosłych Polaków codziennie odczuwa stres. Zatem 8 na 10 osób się stresuje każdego dnia. Oczywiście badanie nie pokazuje przyczyn takiego stanu rzeczy, ani też nie mierzy poziomu stresu. Ale jedno jest pewne: ludzie są zestresowani i to fakt niezaprzeczalny. Dlatego też warto poznać top 5 rozrywek, które pozwolą się odstresować i odpocząć psychicznie.

Top 1: Oglądanie wciągających seriali

Mówi się, że telewizja to pożeracz czasu, ale bądźmy szczerzy, w tv można znaleźć wiele wartościowych treści. Jednocześnie skupiając się na oglądaniu tv czasami można zapomnieć o stresach dna codziennego i zwyczajnie odpocząć oraz zrelaksować się. Najlepiej oglądać seriale, które powinny być wciągające. Nie mamy na myśli „Mody na sukces”, ale raczej lepsze treści. Ciekawym wyborem jest serial pełen zwrotów akcji, ale i z dobra obsadą, a więc „Ozark”. Ale możecie też postawić na coś lżejszego, choć z wątkiem miłosnym, ale i wojną w tle. A jeżeli do tego dodamy, że w roli głównej występuje Sam Heughan to już wiadomo, że myślimy o serialu pt. „Outlander”. Trzeba przyznać, że losy Jamiego i Claire wciągają. Polecamy także sitcomy, choćby „Co ludzie powiedzą” czy też „The king of Queens”. Wybór jest duży, wystarczy tylko włączyć tv. Białystok, Warszawa czy Katowice – wszędzie tam możecie skorzystać z dobrej oferty telewizji cyfrowej.

Top 2: Planszówki to świetna rozrywka

Oczywiście nie musicie codziennie oglądać tv. Dobrą alternatywą są także gry i nie mamy na myśli gry na Play Station, lecz gry planszowe, które notabene wracają do łask. Aktualnie granie w gry planszowe stało się dodatkowo bardzo modne. Zatem nie tylko robicie coś co jest na czasie, ale też możecie świetnie się bawić. Tym bardziej że wybór gier jest ogromny i można zdecydować się zarówno na gry o tematyce historycznej, jak i nawet kryminalnej. Warto wiedzieć, że rynek gier bardzo się rozwinął, a to oznacza, że nie musicie kupować „Chińczyka” czy „Eurobiznesu”, lecz możecie postawić na zdecydowanie oryginalniejsze tytuły.

Top 3: Masaż i olejki aromaterapeutyczne

Od czasu do czasu, a nawet częściej, każdy powinien zrobić coś dobrego dla siebie i swojego ciała i doskonale się w to wpisuje masaż. Nie mamy na myśli zwykłego masażu, lecz taki profesjonalny, a więc masaż czekoladą. Masażysta nakłada na ciało masę z czekolady, która jest podgrzana. Do czekolady dodawane są różne olejki aromaterapeutyczne. Po masażu ciało owijane jest folią i przykrywane kocem na około 15 minut. Po tym czasie czekolada jest zmywana, a skóra stanie się gładka i nawilżona, zaś wy odprężeni. Jeżeli nie macie czasu na dojazd do salonu masażu, to dostępna jest nawet opcja masażu z dojazdem do klienta.

Top 4: Kąpiel z dodatkiem mleka

O ile na masaż nie można sobie pozwolić codziennie, tak naszą następną propozycją można cieszyć się nawet codziennie. Mamy tutaj na myśli kąpiel z dodatkiem mleka i musicie wiedzieć, że nie trzeba do wody dodawać tylko mleka krowiego czy koziego, ale dobrze sprawdzi się owsiane- można powiedzieć, że owsiane jest zdecydowanie lepszym wyborem. Taka kąpiel sprawi, że Wasza skóra będzie miększa i bardziej nawilżona, a Wy odpoczniecie.
Do wanny wystarczy tylko nalać ciepłej wody i szklankę mleka. Obok wanny, na półkach warto położyć zapalone świece do aromaterapii, a do tego polecamy jeszcze włączyć relaksującą muzykę. Polecamy także nalać małą lampkę szampana i dodać do niej truskawkę. Trzeba przyznać, że zrelaksujecie się bardzo solidnie.

Top 5: Spacer po lesie

Czasami, a najlepiej w miarę możliwości najczęściej, należy zrobić sobie detoks od smartfona i skupić się na zrobieniu czegoś dla siebie. Doskonale sprawdzi się tutaj spacer. Wystarczy zabrać bliską osobę. Po drodze możecie jeszcze zakupić kawę mrożoną, a potem można się już cieszyć spokojnym spacerem i podziwianiem uroków miasta czy parku. Spacerujcie nawet 2 czy 3 godziny. Gwarantujemy, że poczujecie się lepiej.

Oto naszych 5 propozycji i każda z nich jest dobra i każdą warto wprowadzić w życie. A do tego od czasu do czasu pozwólcie sobie na nieco słodkiej przyjemności, czyli pozwólcie sobie nie tylko na masaż czekoladą, ale i zjedzenie czekolady. Polecamy wam surową – smakuje obłędnie i jest zdrowa.